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2012-12-23(Sun)

手抜き朝食

昨夜は、久々足裏シートをして寝た私(-_-)゜zzz…

翌朝シャワーついでに浴室の掃除をしますと、体重がマイナス1.0kg!!

やっと2週間前の体重に戻り、少しホッとしましたわ(´▽`)

気分が良くなり、また甘いものへと手が伸びます。。。

朝食は、チョコクリームのトーストです(;´∀`)

1枚は、柚子のハチミツ漬け (柚子茶用) をトッピングしました♪

P1020950_640.jpg

柚子茶の作り方は、前回同様 「とくしまマルシェ」 さんを参考。

 < 材料 >

・ 下処理されたゆずの皮
・ ハチミツ

 < 作り方 >

① 下処理されたゆず皮を千切りにする

P1020767_640.jpg

② ゆず皮をビンに入れ、ハチミツ漬けにする
 千切りにされた柚子の皮をビンなどに入れ、ゆず皮が半分つかるくらいハチミツを入れます。
 あとは少し寝かせます。

P1020768_640.jpg

③ カップに入れお湯を注ぐ
 ②を適量カップに入れ、少しとろみが残るくらいお湯を注ぎます。
 寒い冬に体の芯からあったまる、爽やかで優しい風味のゆず茶の完成です。
 お好みに合わせてお湯の割合を調節しましょう。
 
※ 余った分は冷蔵庫で保存しましょう。

ハチミツの香りと味が少し勝つ気もしましたが、美味しくいただいております(*´∀`*)

そして、今日もチンしただけとなったマイブームのカップグラタンは、

先日、アレンジしたものを旦那にも召し上がっていただきました♪

じゃがいもとブロッコリーを茹でて、その上にマカロニグラタンをのせただけなのですが、

なかなか美味しかったですよ~(^0^)/

P1020902_640.jpg

あとは、最近のお気に入りヨーグルトでございます、

オハヨーさんのイチジクヨーグルトをいただき、サッパリと。

やはり、冬のダイエットはお家の掃除が効果的ですねぇ(^凹^)


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新生児育児中の専業主婦です。
きのことラーメン、チョコレート大好きな食いしん坊。
趣味をモニターとし、女子力アップと節約生活中。

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