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2016-01-18(Mon)

上弦の月から2日目

昨年購入していた「月やせ。」を参考にし、今日からゆる〜くダイエットしてみようと思います。

昨夜測定した体重から、今朝は➖0.6。

20160118095825b71.jpg

え〜朝は、パンとブドウにコーヒー。プラス残り物のとんかつと野菜スープ。

ブドウ

食前の耳下腺マッサージと、姿勢に注意して食事します。

月やせ。 月とダイエットの秘密

新品価格
¥1,620から
(2016/1/18 11:35時点)




お昼は、野菜ジュースに残り物の牛丼と焼肉、きゅうりの塩麹漬けとサラダに御飯。

おやつはシュークリームにコーヒー。

20160118165033f5d.jpeg

夜は、エビフライ、パスタに赤ワイン、海鮮丼をつまむ。
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Author:むぅむゥ
新生児育児中の専業主婦です。
きのことラーメン、チョコレート大好きな食いしん坊。
趣味をモニターとし、女子力アップと節約生活中。

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